Tips Mudik Lebaran

Posted on July 20, 2016 by adminbacahape

Tips Mudik Lebaran - Bulan Ramadhan telah tiba. Tinggal beberapa hari lagi umat Muslim akan merayakan Hari Raya Idul Fitri atau yang sering disebut Lebaran. Seperti yang kita ketahui, Lebaran identik dengan tradisi mudik pulang ke kampung halaman. Para pekerja yang mencari uang di kota-kota besar akan pulang ke kampung halaman untuk merayakan Idul Fitri bersama keluarga masing-masing. Agar mudik Anda terasa lebih nyaman dan sampai tujuan dengan selamat, simak tips mudik lebaran berikut ini.

Anda perlu mempertimbangkan beberapa hal saat hendak mudik. Tips mudik lebaran ini akan membantu Anda menyiapkan kebutuhan mudik secara efektif:

Tentukan Alat Transportasi yang Digunakan

Pemerintah kerap kali mensosialisasikan transportasi umum untuk mudik lebaran. Namun, sebagian besar masyarakat masih memilih untuk menggunakan kendaraan pribadi. Apabila kampung halaman Anda hanya berjarak tempuh sekitar 4 jam, maka tak masalah menggunakan kendaraan pribadi. Namun, jika jarak tempuh lebih dari 4 jam atau bahkan luar pulau gunakan alat transportasi umum, seperti bus, kereta api, kapal feri dan pesawat.

Bawa Barang Secukupnya

Entah naik kendaraan pribadi atau transportasi umum, bawalah barang secukupnya. Jika ingin membawa oleh-oleh untuk keluarga di kampung halaman, sebaiknya jangan terlalu overload agar tidak merepotkan Anda selama perjalanan. Ingatlah, bahwa Anda masih harus membawa pakaian dan keperluan pribadi.

Sedia Bekal Makanan untuk Perjalanan

Untuk menghemat pengeluaran, bawalah bekal makanan dari rumah. Selain lebih ekonomis, bekal makanan dari rumah tentu lebih bersih dan higienis.

Siapkan Obat-obatan

Hal ini penting jika Anda adalah jenis penumpang yang mudah mabuk saat perjalanan. Bawa obat khusus untuk berjaga-jaga jika Anda merasa mabuk di perjalanan.

Alat Komunikasi dan Uang Secukupnya

Bawa alat komunikasi, seperti ponsel, untuk memberi kabar pada sanak keluarga. Namun, Anda tak perlu membawa semua gadget yang Anda miliki. Begitu pun dengan uang, bawa uang secukupnya dan jika kurang Anda bisa mengambil di ATM.

Semoga tips mudik lebaran ini dapat membuat perjalanan mudik Anda terasa lebih nyaman, sehingga Anda pun selamat sampai tujuan.

Tips Mengecilkan Perut

Posted on July 16, 2016 by adminbacahape

Tips Mengecilkan Perut - Memiliki perut buncit dan besar tentu sangat mengganggu penampilan. Disamping itu, kita tentu akan kesulitan untuk membeli celana atau rok yang pas. Baik pria maupun wanita tentu ingin memiliki perut yang kecil dan rata. Berbagai tips mengecilkan perut pernah dicoba, tetapi perut tak kunjung kecil? Mari simak beberapa tips untuk mengecilkan perut yang mungkin dapat anda terapkan berikut ini!

Untuk memiliki perut yang kecil dan pinggang yang ramping, Anda perlu melakukan beberapa tips untuk mengecilkan perut berikut ini:

Banyak Minum Air Putih

Manusia harus meminium air sekurang-kurangnya 8 gelas dalam sehari. Air berfungsi untuk detoksifikasi tubuh dari racun. Minum air putih sebelum makan juga dapat membuat kita tidak terlalu lapar. Minum air putih yang cukup bisa membuat kita mengurangi kebiasaan ngemil malam hari yang mengakibatkan perut membesar.

Gunakan Jeruk Nipis

Jeruk nipis memiliki khasiat untuk mengecilkan perut. Penggunaan jeruk nipis dari luar tubuh yakni dengan mengoleskan ramuan air jeruk nipis, kapur sirih, dan minyak kayu putih di area perut dan pinggang. Sedangkan penggunaan dari dalam adalah menambahkan perasan jeruk nipis di air yang hendak diminum.

Konsumsi Makanan yang Sehat

Makanan sehat yang ampuh untuk mendukung tips mengecilkan perut adalah makanan yang kaya serat dan rendah lemak. Konsumsi makanan tersebut untuk membantu usaha pengecilan perut yang sedang dijalankan.

Olahraga dan Latihan Khusus

Lakukan olahraga dan latihan yang dapat mengecilkan perut. Anda bisa berenang, menari sumba atau belly dance dan sit up. Olahraga tak hanya menjadi tips mengecilkan perut yang sehat, tetapi juga bantu memelihara kesehatan tubuh dan menghindarkan Anda dari risiko berbagai macam penyakit.

Hindari konsumsi obat-obatan untuk mengecilkan perut. Karena belum tentu obat-obatan tersebut dapat mengecilkan perut dan bebas dari efek samping. Lakukan tips mengecilkan perut secara alami yang aman bagi kesehatan. Perhatikan makanan yang dikonsumsi dan hindari makanan berlemak tinggi yang dapat membesarkan perut, seperti gorengan dan makanan bersantan. Semoga tips mengecilkan perut ini dapat membantu Anda!